शारीरिक संबंध से पहले भूलकर भी न खाएं ये चीजें, वरना पड़ सकता है गलत असर

Foods to Avoid Before Sex: जब बात प्यार और रोमांस की आती है, तो हर कोई चाहता है कि वो पल खास और यादगार हो। लेकिन क्या आप जानते हैं कि, कुछ खाने-पीने की आदतें उस खास पल को बिगाड़ सकती हैं? कई बार लोग बिना सोचे-समझे कुछ ऐसा खा या पी लेते हैं, जो न सिर्फ मूड खराब कर देता है, बल्कि शारीरिक प्रदर्शन पर भी गलत असर डालता है। इसलिए किन चीजों से आपको शारीरिक संबंध से पहले दूरी बनानी चाहिए। इसके बारे में पूरी जानकारी जरूरी लें।

ज्यादा शराब पी लेना

थोड़ी-सी वाइन रोमांटिक माहौल बना सकती है, लेकिन अगर आपने ज्यादा मात्रा में शराब पी ली है, तो यह आपके शरीर के नेचुरल रिस्पॉन्स को कमजोर कर सकती है। ज्यादा शराब पीने से नर्वस सिस्टम सुस्त हो जाता है और इसका सीधा असर परफॉर्मेंस पर पड़ता है। इसके अलावा, शराब शरीर में डिहाइड्रेशन भी करती है, जिससे थकान और कमजोरी महसूस हो सकती है।

ऑयली और हैवी खाना खाना

भारी और तला-भुना खाना शारीरिक संबंध से पहले बिल्कुल नहीं खाना चाहिए। ऐसा खाना पचने में समय लेता है और इससे शरीर में सुस्ती आ जाती है। पेट फूलना, गैस या अपच जैसी समस्याएं आपके मूड को बिगाड़ सकती हैं।

कोल्ड ड्रिंक या चाय का अधिक सेवन

कोल्ड ड्रिंक में मौजूद कैफीन और शुगर की अधिकता शरीर में अस्थायी ऊर्जा जरूर देती है, लेकिन बाद में यह थकान और आलस्य को बढ़ा देती है। इसी तरह, ज्यादा चाय पीने से डिहाइड्रेशन और एसिडिटी हो सकती है, जो शरीर की गर्मी को कम कर देती है। बेहतर होगा कि, संबंध बनाने से पहले आप नारियल पानी या कोई नैचुरल ड्रिंक लें।

खाने के तुरंत बाद संबंध बनाना

खाना खाने के बाद शरीर का ज्यादातर एनर्जी हिस्सा पाचन में लग जाता है। ऐसे में अगर आप तुरंत शारीरिक संबंध बनाते हैं तो न केवल थकावट महसूस होगी, बल्कि आपका फोकस और उत्साह भी कम हो सकता है। खाना खाने के कम से कम 1 से 1.5 घंटे बाद ही किसी भी शारीरिक गतिविधि के लिए तैयार होना सही रहता है।

शारीरिक संबंध सिर्फ एक शारीरिक क्रिया नहीं, बल्कि मानसिक और भावनात्मक जुड़ाव का भी अनुभव होता है। इसलिए जरूरी है कि आप उस पल को बेहतर बनाने के लिए शरीर और मन दोनों को तैयार रखें। ऊपर बताए गए खाद्य और पेय पदार्थों से दूर रहकर आप न सिर्फ एक हेल्दी रिलेशनशिप को एंजॉय कर पाएंगे, बल्कि अपने पार्टनर के साथ एक यादगार पल भी शेयर कर पाएंगे।

(Disclaimer): यह लेख सामान्य जानकारी के लिए दिया गया है। इसमें दी गई सलाह किसी चिकित्सा विशेषज्ञ या स्वास्थ्य पेशेवर की राय का विकल्प नहीं है। किसी भी प्रकार के स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले अपने डॉक्टर या विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें।